گردو و پنیر

مطلبي كه براتون مينويسم بسيار مهم است.اگر كودكتان نميتواند گردو را بجود بهتر است گردو را رنده كنيد و با پنير مخلوط كنيد و به شكل توپ در بياوريد و با نان به كودكتان بدهيد.

چرا بايد پنير را با گردو خورد ؟   پنير داراي كلسيم و گردو داراي فسفر است . كلسيم موجود در پنير براي اينكه جذب بدن شود نياز به فسفر دارد و اگر پنير همراه با گردو مصرف نشود كلسيم موجود در خون مقداري از فسفر مغز را بر مي دارد كه در نهايت موجب كند ذهني فرد خواهد شد . بنابراين پنير را با گردو و هنگام شب مصرف كنيد زيرا بهترين زمان جذب كلسيم و فسفر هنگام شب است .برگرفته از forum.parsiking.com